今も手探り状態

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糖質制限ダイエット

私は小さい頃からスポーツが好きで、24歳までずっとバレーをやっていました。
ただある時にけがをしてしまい、それをきっかけにバレーを止めてしまったので、あっという間に20キロ近く太ってしまいました。

これはヤバいと思いダイエットを決意しました。
私が実践したのは糖質制限ダイエットです。

とにかく糖質が多いものは排除して食事をするようにしました。
白ごはんやパンなども糖質が多いので食べることができず、とても大変でしたが、ダイエット開始の一ヶ月で8キロのダイエットに成功しました。

その後も、最初ほどストイックに実践はしませんでしたが、なるべく糖質制限をするようにしたら、1年間かかりましたが元の体重に戻すことができました。
今はリバウンドしないように体型を維持する為と、健康のことも考えて朝食に酵素ドリンクを飲んでいます。

酵素ドリンクも色々と種類があったので、どれがいいのか迷ったのですが、浜田ブリトニーさんが10キロダイエットに成功したということで、ベジライフ酵素を選びました。
酵素の影響なのかお通じもよくなったので、飲み始めてよかったなと思います。